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觀想珠寶解除疲勞
觀想珠寶解除疲勞
身上佩戴玉鐲、水晶手鏈或是掛件的人，或是手邊有這些玉石製品的人都可以進行這項冥想。
在墊子或是椅子上端坐，將手鏈或是掛件擺在手邊，仔細凝視1分鐘左右的時間。在這1分鐘裡，細細觀察它的色澤、光度、通透性、純凈度，將這些感知一併牢牢記住。
選擇坐姿，坐姿要端正，後背挺直，閉上眼睛，放鬆雙臂，放鬆整個身體，調節自己的呼吸。
然後發揮想象，想象自己處在一個無重力的境界之中，就好像在太空之中。手鏈或是手鐲變得巨大無比，手鏈圍繞著你，你處在圓環的中央，全身都在圓環的能量中心。接著想象手鏈慢慢旋轉，能量從各個方位傳遞到你的身上，此時你的全部毛孔都打開，接受著能量的傳遞。
手鏈反射的光芒、折射的光澤覆蓋在你身上，為你按摩、洗浴，清除身體的疲勞和不適。你的身體開始變得透明，這美麗的光澤甚至能夠穿透你的身體，將你體內潛藏的疼痛和緊張一一修復。隨著幾次呼吸，你的身體開始發生變化，皮膚光潔，血液鮮艷，肌肉充滿彈性，大腦清明，心肺充滿活力。當你慢慢覺得體內充滿能量時，就開始結束這次冥想，調整呼吸，將注意力收回。
在觀想珠寶冥想中接收珠寶散發的正能量
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