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冥想者的基本手勢
冥想者的基本手勢
手可以被看作內在自我的象徵，也可以被看作是連接宇宙能量流動的通道。從古代的修行者開始，手就被用來祈禱，用來與宇宙的力量進行交流。在冥想練習中，手勢扮演著重要的角色，每個手勢都有其代表的意義。
下面是幾種冥想中的常用手勢，請大家體會一下，找到最適合自己的手勢。
1.打開的手掌
打開手掌的姿勢象徵著開放，並能創造一種途徑，讓有治療作用的能量通過胳膊從手掌流到大氣中。雙手手掌自然打開，輕輕地放於膝蓋上、手心朝上。
2.祈禱的手勢
雙手的手掌合在一起，手指向上，想著自己坦白、虔誠、真心地想要接受宇宙的恩賜。
3.參禪式手勢
參禪式手勢也叫作杯狀手勢，常常用於佛教冥想。左手手掌打開，右手輕輕放於左手之上。右手代表陽性和意識，左手代表陰性和心臟。這一手勢表示，意識臣服於心臟，意識處在一種安靜、專註的狀態之中。
4.食指和拇指之間相合
這種手勢是兩手每隻手的食指尖和拇指尖合在一起。這個動作的含義是個人的和宇宙的意識的結合。由手指創造的圈代表“出生”，象徵尋找知識和新的覺悟。
注意：要讓拇指壓著食指，而不是食指壓著拇指。
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