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把工作變成娛樂
把工作變成娛樂
經過一段時間的練習後，你可以用另一種心態，把本職工作轉變為你的“最愛”。你甚至可以宣稱：“我真幸運，有機會做我喜歡做的事情還有人付我薪水。”冥想練習可以幫你從賴以謀生的工作中找到更大的快樂。
反之亦然——如果你把某個愛好當作不得不完成的任務，那麼本來有意思的事情可能就變成了無聊的負擔。如果帶著一種消極的心態去做事，哪怕最有意思的工作或者最巧妙的消遣都會淪為枯燥的瑣事。帕檀迦利的3個“預備練習”——自律（-）、自知（-）和自我臣服（-）可以幫助你重新建立興趣，發現其中的樂趣。
園藝可以帶給你看著植物一天天生長的快樂和與自然和諧共處的感覺。
自律是你跟自己訂的合約，不管別人對你做出什麼樣的要求，你都應該完成手頭的工作。自我意識的藝術在於，把勉強和拖延看作翳質的一方面，想辦法重新燃起你對手頭工作的興趣（和激質平衡），這樣你才能以忘我的態度（純質）重新開始工作。跟古那劃分一樣，帕檀迦利的三大特質也互相交織，缺了哪一個都無法實現工作的真正價值，或從中找到真正的樂趣。
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