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剝下層層外殼
剝下層層外殼
根據古印度的吠檀多（，又叫智慧瑜伽，印度六派正統哲學體系之一，是構成現代大多數印度教派別的基礎）的觀點，人體可分5層，每一層都把下一層包含在內，這就把不朽的靈魂隱藏了起來，就好像被許多層不同厚度的面紗罩起來一樣。這些層被稱為“克沙”（）或“鞘”。
通過冥想，我們在自我認知上的進步可以被視為通過這5個鞘的旅程，從最外層（肉體層）到最深層（即意識不變的“靈魂層”，在這裡我們與所有的靈魂以愛接觸）。
5個“身體層”
離肉體越遠，“面紗”就越輕薄。最密最厚的身體層能被知覺感受到，它是“肉體層”（-），可以被科學儀器來稱重和測量。
下三層構成“微身體層”（）。首先是“能量層”，對洞察者而言是可以察覺的，它能被克裡安（）電子攝影（一種技術，用高電壓、低電流充電把身體能量用視覺的形式表現出來）檢測到。正是在這個層面上，當別人進入我們的“空間”時，我們能在看見他之前先感知到。它包括了一個能量渠道網，使能量流匯聚到“脈輪”（或說是能量中心），它們與神經網路、大腦和脊髓的集中點相符。所有的生理過程都通過這些渠道相互作用。
5個“身體層”的概念為我們進行冥想提供了一張心理地圖，冥想時，這幅地圖有助於我們開始通向內心的精神旅程。
下一層是較低的或本能的“心理層”。這包括了“心理計算機”，它被設置來根據輸入的信號做出反應，而輸入這些信號的是我們的脾性和之前所受的影響。神經系統運行著這個計算機，但幾乎是在本能和習慣的水平上，低於有意識的感知水平。
下一層是“理智層”，包括思維、辨別和選擇。它可以不顧心理計算機的設置而進行選擇，有意識地對事物做出反應，但不是本能的反應。
最薄的層經常被稱為“靈魂層”，它關係到心靈深度，能永垂不朽。如果我們可以在冥想中接觸到這一層，就能改變整個的生活態度和生活方式。這是有意識的進化，它開發了大腦中休眠的區域。
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