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"通常，人们都认为鱼肝油和钙片是一种“滋补品”，有增强体质的功效，于是，怀孕以后，有些孕妇为了能使胎儿优生，便盲目地大量服用浓鱼肝油和各种钙质食品。那么，这种想法是否有科学依据呢?实际上，这种做法的结果却适得其反。因为长期服大剂量的鱼肝油和钙质食品，会引起毛发脱落、皮肤发痒、食欲减退、感觉过敏、眼球突出、血中凝血酶元不足和维生素C代谢障碍等。此外，血中钙浓度过高，还会出现肌肉软弱无力、呕吐和心律失常，使胎儿在发育期间出现牙滤泡移位，甚至使分娩不久的新生儿萌出牙齿。所以，怀孕期间不宦服食过多的鱼肝油和钙片。即使婴幼儿，也不宜大量服用鱼肝油。否则，容易引起鱼肝油中毒。因为鱼肝油中除了含有维生寨A外，还含有维生素D，而浓缩鱼肝油中维生素A、D的含量则更大。维生素D主要是防治佝偻病，维生素A则是维持人体细胞正常功能、上皮组织的正常结构，维持视觉功能所必需的营养素。一般来讲，小孩每日所需的维生素A大多可以从乳类食品中获得，吃奶的婴儿几乎不会缺乏。所以，一般来讲婴儿是不会缺乏维生素A的。而维生素D在乳类中比较缺乏。婴儿只有靠鱼肝油等制剂来获得了，因此，需要适量地补充些维生素D。如果每日平均摄入维生素～万国际单位时，3～6个月后就会出现中毒。如果每日服浓缩鱼肝油2毫升（约滴），持续2—3个月，便会发生中毒。大剂量连续服用鱼肝油时，往往首先会发生维生素A中毒，特别是对于某些敏感体质的人，剂量稍大，长期服用，也会蓄积中毒的。维生素A中毒时，可出现骨痛、皮肤黏膜改变、头痛、呕吐、前由隆起、头骨增大、骨缝分离等颅内压增高现象。此外，还有食欲减退、体重减轻、鼻衄、浮肿、眩晕、嗜睡、不安、两眼歪斜、眼球震颤、皮肤瘙痒和干燥等表现。6个月以内的婴儿，可以因为出现颅骨软化而更容易被误认为“软骨病”。如果此时不加分辨地盲目再加大剂量，则症状可进一步加剧。正确的做法是，此时应立即停用鱼肝油。只要停用1～2个星期，中毒的症状便可迅速消退，血中维生素A的含量也会随之迅速下降。不过，要完全恢复正常，则需要半年左右的时间。那么，如何服鱼肝油才能既满足机体的需要，又不会发生中毒呢?首先应准确掌握喂人量，切忌长时期连续服较大剂量或随便用滴管挤一些浓鱼肝油往孩子嘴里滴。正确的喂养方法是：每日2～3次，每次1～2滴已足够，一个月不宜超过一瓶（毫升）。"
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