"
{
"":
，
"":
""，
"":
"妊娠期是胎儿大脑发育的关键期，蛋白质和核酸又是大脑细胞构成的物质基础。为保证胎儿的脑组织和其他组织的正常发育以及孕妇自身子宫、胎盘和乳房等的发育，孕妇的蛋白质摄入量应比平时增加％。对孕妇来说，最理想的蛋白质来源是鸡蛋、瘦肉、鱼、大豆制品和乳类。妊娠期妇女的胃肠道对脂肪的吸收量增加，如果孕妇每日脂肪摄入量少于6至8克，则容易引起酮尿症，影响胎儿的正常发育。其实，孕妇每日摄入的脂肪量若控制在克左右，就不会引起肥胖。维生素对孕妇来说是非常重要的营养物质。孕期中维生紊缺乏或不足，严重者可发生死胎或流产，妊娠晚期缺乏维生素，则可导致胎儿宫内窘迫或胎儿死亡。母体的维生素可通过胎盘进入胎体。胎儿的肝脏可储存一定量的维生素A，以应付不良外因素的侵扰；水溶性维生素如维生素C不能储存，必须及时供给。胎儿在四个月时，其骨骼系统就开始钙化；五个月时，胎儿的大部门乳牙开始钙化。胎儿在其发育阶段，共需钙克，为正常母体存钙量的2．5％。孕妇本身也要存积克钙，以供泌乳需要。在这一时期，孕妇每天要比一般妇女多摄入毫克钙、牛奶、豆制品、硬果类、芝麻酱、虾米皮、海带等，均是钙的良好来源。碘是甲状腺素的成分。甲状腺素能促进蛋白质的生物合成，促进胎儿的生长发育。孕妇缺碘有可能使娩出的婴儿出现聋哑、智力低下等症，严重的还会出现克汀病。孕妇每日的碘需要量为微克，较一般妇女高微克。含碘丰富的食物有海产品等。"
}
"