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"迄今，电脑这一现代化工具已逐渐在国内外普及，它不仅广泛应用于办公室、学校和医院，而且开始走进普通家庭，大大加快了信息传递和处理的速度，给人们的工作、学习和生活带来很大方便。然而，正如同一切新技术一样，它的运用也带来了相应的新问题，如不加防范，这一自动化工具也能危害人们的健康。防止电脑危害应注意以下几点：．必须对操作人员工作环境的电磁场强度或功率密度进行定期或不定期测量。然后，根据微波辐射卫生标准和损伤人员的工作方式采取必要的防护措施。目前已制成多种金属同保护服，比较轻便实用，不妨碍操作，防护作用较好。对接触微波的工作要规定防护的安全标准和工作时间。目前国际上尚无统一安全标准，我国暂定为微瓦／立方厘米，每天辐射时间不超过6小时。日本劳动省规定，电脑操作人员每隔一小时应休息～分钟，对工作场所的照明、工作椅和电脑的距离等都有严格的规定。为防止电脑对人类健康的危害，美国也规定电脑操作人员必须穿戴能防止电磁波的防护服。日本一家公司已生产出具有防护微波功能的“防护围裙”。．实践证明，同样从事电脑工作的人，由于体质不同，机体反应也不同。经常参加体育锻炼，对微波辐射损害的抗病能力明显提高。电脑操作人员由于长时间坐姿，应每隔1～2小时到室外散散步，做做操，活动活动上下肢，平时也要注意加强锻炼，以增强体质，防止因运动不足而诱发各种疾病。．电脑操作人员的合理营养和膳食也不可忽视。动物实验结果表明，在饥饿、失水、营养不足、缺乏维生素的状态下，对微波抵抗力减弱。因此，在饮食上宜多补充蛋白质、高维生素和磷脂类食品，以增加抗辐射作用。．由于电脑操作室空气中正离子较多，而负离子不足，为增加空气中负离子浓度，可在其操作室内安装一台空气负离子发生器。最后，电脑操作人员应坚持定期体检，至少应每年体检一次。重点观察眼球晶状体是否变化，心血管、神经系统等机能是否改变。凡有严重神经衰弱、眼球和心血管系统疾病者，均不应从事电脑操作工作，孕前、怀孕期间和哺乳期妇女也应暂停此类工作。"
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